Hver dag har et felt og de forskellige humør-katagorier har en farve.
Det virker måske skørt og som dobbeltkonfekt, men det giver mening for mig. Især i forhold til angst. For jeg kan sagtens have høj angst, men måske er det fordi jeg egentlig er mere ked af det eller træt. Det kan også give mening i forhold til, at man sagtens kan have en god dag, selvom angsten fylder og det er faktisk rigtig rart at se.
Jeg udfylder min hver aften og sidder lidt og mærke efter, hvad det er for en dag jeg synes jeg har haft. Det giver også lidt mulighed for at reflektere lidt over dagen og måske se dagen i et andet lys. Måske føler man sig træt og udkørt, men måske har dagen egentlig været a-okay?
Tak fordi du læste med!
